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微波炉南瓜的做法

    南瓜营养丰富,是一道减脂瘦身的佳肴喔!这道菜做起来简单便捷,完全不需要什么烹饪技巧喔!

    微波炉南瓜用料工具

    主料:南瓜(0.5个)辅料 酱油(适量)盐(适量)葱(适量)
    厨具: 微波炉分类咸甜烤十分钟简单难度

    微波炉南瓜的做法:

    微波炉<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>

    1.南瓜去皮切块,整齐摆在盘中。

    微波炉<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>

    2.盛半碗水加适量盐搅拌至溶解,再加一勺酱油(也可以不加)搅匀,淋入南瓜中,腌制十分钟(时间自己把握,如果想快一点的话也可以选不腌,腌制后味道会好一点啦)。腌制后,倒掉盘子里一些水,盘子里剩一些水能铺满盘底就行啦。

    微波炉<a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a>

    3.葱切花,洒在南瓜上。用保鲜袋装好放入微波炉,中高火加热五至十分钟不等(依个人喜好哈,喜欢软一点口味的可以加热久一点)。完成!

    小窍门:

    放入微波炉的盘子底部最好用水润湿一下,加热后的南瓜才不会太干。

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